Página de ejemplo

  • ¿QUÉ ES EL MÉTODO DUET?
    Consiste en una secuencia de actividades ordenadas a lo largo de la semana que te harán sentirte activo/a y en buena forma, asegurándote un gasto calórico semanal óptimo.
  • ¿CÓMO FUNCIONA?
    Practica la actividad quieras dentro del color indicado: actividades dirigidas o programas de fitness. Organiza tus días de asistencia, es importante distribuirlos de forma equilibrada para que haya intervalos de descanso.
  • ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
    - Inicial: Si es tu primer día o llevas más de 2 años sin practicar deporte
    - Medio: Si practicas actividad física 1 o 2 veces por semana
    - Avanzado: Si practicas actividad física 3 o más días por semana
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